La Gestalt est une approche
de psychothérapie,
humaniste & holistique
Trouver des ajustements créateurs à votre vie...
La Gestalt (à prononcer "Guesch-talt") permet de travailler sur soi, sur ses fonctionnements et invite à reprendre la responsabilité de sa vie, pour en devenir créateur.
Au centre de l'espace de la Thérapie Gestalt, on y trouve un espace sécurisé où la parole est précieuse. L'espace thérapeutique est un sanctuaire. Un endroit d'expression de soi, où règnent la bienveillance et le non-jugement. Tout peut être dit, tout sera entendu, accueilli et non-jugé.
La confiance mutuelle règne en maître dans ce lien que nous allons construire petit à petit ensemble.
L’objectif est de conscientiser ce qu’il se passe dans votre interne. Comprendre vos émotions, les identifier, les nommer, les exprimer… Identifier vos mécanismes, vos fonctionnements, vos schémas répétitifs…
Avec mon aide, trouvez des "ajustements créateurs"(versus, des anciennes adaptations) plus appropriés à la situation actuelle dans "l'ici et maintenant".
Comment se déroule
une séance ?
La relation thérapeutique se veut co-constructive, bienveillante et c’est dans l’échange que va se redessiner le champ des possibles… L’alliance thérapeutique est la clé de la réussite en Gestalt Thérapie.
La séance se déroule en face à face, à mon cabinet à Toulouse, dans une ambiance conviviale.
Vous abordez à votre rythme, les sujets qui vous touchent "ici et maintenant".
Cet espace est un vrai moment pour se déployer, faire une pause dans votre quotidien, où vous pouvez partager ce qui vous anime. Je suis entièrement à l’écoute de ce que vous choisirez d’exprimer.
En tant que praticienne impliquée, je peux être amenée à vous partager mon ressenti (ce que cela me fait d’entendre cela…), à vous poser des questions pour éclaircir vos dires, à proposer des reformulations, et/ou des propositions d’ajustements, toujours à valider ensemble.
Imaginez-vous…
Imaginez un espace rassurant, aux couleurs douces, où vous pouvez déposer vos préoccupations sans crainte.
Je vous accueille avec bienveillance, pour un moment à votre rythme, où vous explorerez pensées et émotions, dans "l'ici et maintenant".
Grâce à notre relation thérapeutique, vous pourrez mettre de la lumière sur vos pensées, vos émotions, vos ressentis, vos peurs, et remettre de la clarté, là où tout pouvait vous sembler brouillé et dans la pénombre.
Imaginez-vous me raconter vos expériences, vous pourrez partager ce que vous n’osez peut-être pas dire ailleurs, en toute confidentialité.
Nous allons clarifier vos mécanismes, comprendre vos fonctionnements et trouver ensemble des façons plus ajustées d'agir et de vous déployer, tant dans vos relations que face aux opportunités de la vie.
